Poduszka do siedzenia

Wielu z nas pewnie słyszał o tak zwanym zdrowym siedzeniu, czyli takim, które wspomaga, a nie obciąża. Jest to szczególnie istotne dla osób prowadzących siedzący tryb życia, czy to w biurze, czy za kierownicą samochodu. Prawidłowa pozycja siedzącego ciała jest kluczowa dla odpowiedniego trybu pracy organizmu. Ma ona swój poważny wkład na zdolności percepcyjne i umysłowe, przede wszystkim jest w stanie uchronić nas przed chronicznym zmęczeniem. W przyjęciu prawidłowej pozycji pomaga odpowiednio ukształtowane siedzisko. Dobra poduszka do siedzenia wspomaga tak zwane siedzenie dynamiczne. Polega ono na stymulacji niewielkich ruchów krążków międzykręgowych zwanych dyskami. Siedzenie dynamiczne wzmacnia mięśnie utrzymujące kręgosłup w prawidłowej pozycji. Przyjmując i utrzymując odpowiednia pozycję ciała podczas siedzenia, zabezpieczamy kręgosłup przed przeciążeniem i urazami oraz redukujemy odczuwane bóle kręgosłupa. Wiele jest do przeczytania na ten temat, są również w sieci opinie, którymi można poszerzyć wiedzę i poprawić tym samym swoją kondycję. W związku z powyższym, zalecane są przez producentów na przykład poduszki sensomotoryczna, w tym poduszka lędźwiowa, lub po prostu dobra poduszka do siedzenia.

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *